Las altas temperaturas que se dieron en los últimos días pueden causar enfermedades graves y hasta llevar a la muerte. Al respecto, el Hospital de Clínicas da una serie de recomendaciones de cuidados.
Los síntomas más habituales son la sed intensa, dolor muscular, náuseas y vómitos, respiración agitada, irritabilidad, dolor de cabeza, piel fría y húmeda, así como una temperatura elevada corporal.
Otra afección ocasionada por el calor es similar al accidente cardiovascular o derrame, denominada Equivalente. Puede producir daño cerebral, en la vista, la piel y el corazón.
Recomendación
Los especialistas del área recomiendan no exponerse al sol o al calor entre las 10.00 y las 16.00, evitar someterse a los golpes de calor, es decir, salir del aire acondicionado al tufo del calor; hidratarse permanentemente con agua (no tereré) o jugos naturales sin mucha azúcar; consumir verduras y frutas frescas; evitar comidas muy condimentadas y saturadas en grasa; no realizar deportes en horarios no favorecidos.
Es importante también adquirir el hábito de utilizar bloqueadores solares, factor 30 a 50, por los brazos, piernas y rostro, ponerse ropas de colores claros, utilizar lentes para sol y kepis o sombreros.
Las personas que trabajan en lugares cerrados en contacto con altas temperaturas, (panaderos, cocineros, albañiles) deben tener los mismos cuidados.
Ante algún síntoma o descompensación por causa del calor, se aconseja llevar al afectado inmediatamente a consultar con un profesional médico.