El incremento de presión arterial puede controlarse y prevenirse e incluso retrasar el desarrollo de este factor de riesgo a edades cada vez más tempranas.
Se considera hipertensión arterial a partir de 140/90 mmHg, por lo tanto, se debe mantener por debajo de estos valores.
En Paraguay, la prevalencia de Hipertensión Arterial en adultos es de 46.8%, cuya cifra se concentra en la población de 30 a 60 años. Su mayor pico de afectación se observa en personas de más de 55.
La buena noticia es que la hipertensión arterial se puede prevenir a través de un estilo de vida saludable. Profesionales de la salud coinciden que la mejor forma de reducir la incidencia de la hipertensión es mediante el cambio del estilo de vida, y el control de otros factores de riesgo cardiovascular asociados.
Para disminuir las posibilidades de padecer hipertensión, se aconseja: reducir el consumo de sal, mantener un régimen alimentario saludable y balanceado, evitar el consumo nocivo del alcohol, hacer actividad física de forma regular y mantener un peso corporal saludable.
Fuente: Ministerio de Salud
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