El Ministerio de Salud comparte algunos consejos para no descuidar el control de la enfermedad y disfrutar con toda la familia en Navidad y Año Nuevo.
Profesionales de la XVIII Región Sanitaria – Capital, del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, prepararon cinco consejos para disfrutar de la Navidad y del Año Nuevo, sin descuidar el control de la diabetes:
1. Planificar los menús con antelación, el primer paso para lograr una alimentación equilibrada.
2. Controlar las cantidades, prestando especial atención a aquellos alimentos que aportan una mayor carga de carbohidratos.
3. Cuidar las raciones, buscando algunas equivalencias que permitan, si van a probar los dulces navideños en su justa medida, para no variar las dosis de insulina o antidiabéticos orales.
4. Aprovechar las verduras verdes, llenando de hortalizas y frutas los platos.
5. Vigilar y contrarrestar los excesos, manteniendo los hábitos de control de glucosa y ejercicio físico.
Fuente: Ministerio de Salud
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