ūüĎĀ‚Äćūüó® | A qu√© edad el estr√©s alcanza su punto m√°ximo y por qu√©

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Las tasas de insomnio, dolores de cabeza, ansiedad y depresión aumentan cuando las personas alcanzan la mediana edad (Getty)

Investigadores del Reino Unido, EEUU y Singapur explicaron el fenómeno y dijeron que es un momento en que se duplican las probabilidades de sufrir depresión

El t√©rmino ‚Äúcrisis de la mitad de la vida‚ÄĚ o de la mediana edad fue acu√Īado en 1965 por el psicoanalista canadiense Elliot Jacques para describir los desaf√≠os durante el per√≠odo normal de transici√≥n y autorreflexi√≥n que experimentan muchos adultos entre los 40 y los 60 a√Īos.

Ahora, investigadores brit√°nicos, estadounidenses y singapurenses analizaron datos relacionados con la salud mental en todos los grupos de edad y concluyeron que tal crisis es real y que el estr√©s laboral alcanza su punto m√°ximo aproximadamente a los 45, edad en que las personas suelen sentirse ‚Äúabrumadas en su lugar de trabajo‚ÄĚ.

Los autores del trabajo vieron que las tasas de insomnio, dolores de cabeza, ansiedad y depresi√≥n aumentaron cuando las personas alcanzaron el tan temido ‚Äúhito‚ÄĚ de la mediana edad.

‚ÄúAlgo elemental parece andar mal en medio de la vida de muchos de nuestros ciudadanos‚ÄĚ, coincidieron los investigadores, quienes consideraron al fen√≥meno una ‚Äúparadoja inquietante‚ÄĚ, en el sentido de que estos sentimientos ocurren justo cuando se supone que las personas deber√≠an ser m√°s felices, con salarios m√°ximos y gozar de buena salud.Estudios previos a la pandemia indican que una de cada seis personas en actividad laboral sufre de alg√ļn problema en la salud mental (Getty)Estudios previos a la pandemia indican que una de cada seis personas en actividad laboral sufre de alg√ļn problema en la salud mental (Getty)

Sin embargo, creen que lo que sucede podr√≠a atribuirse en parte a que las personas sienten que no lograron alcanzar los que eran sus objetivos clave de la vida.

Estudios previos a la pandemia indican que una de cada seis personas en actividad laboral sufre de alg√ļn problema en la salud mental y una de cada cinco, si se tiene en cuenta las adicciones. ‚ÄúEste n√ļmero ha aumentado con el COVID-19. M√°s all√° de su frecuencia, los problemas en la salud mental suelen ser subestimados por las personas y las organizaciones que muchas veces desestiman el impacto que estos problemas pueden tener en la productividad de sus colaboradores y de sus negocios‚ÄĚ, explic√≥ a Infobae la doctora en Psicolog√≠a Mar√≠a Roca (MN 33819), directora de Ineco Organizaciones.

Asimismo, si bien la paternidad se retras√≥ en los √ļltimos a√Īos, y bien sabido es que la llegada de los hijos suele acarrear una crisis personal, de pareja y por qu√© no laboral, los autores del trabajo rechazaron la idea de que los ni√Īos tengan algo que ver en este sentimiento de los adultos, ya que los datos mostraban que tanto los padres como los adultos sin hijos de entre 40 y 50 a√Īos experimentan una depresi√≥n similar en la mediana edad.Los autores rechazaron la idea de que la paternidad tenga algo que ver en este sentimiento, ya que los datos mostraban que tanto los padres como los adultos sin hijos padecen la crisis (Getty)Los autores rechazaron la idea de que la paternidad tenga algo que ver en este sentimiento, ya que los datos mostraban que tanto los padres como los adultos sin hijos padecen la crisis (Getty)

Para el presente estudio, que fue publicado por la Oficina Nacional de Investigaci√≥n Econ√≥mica de los EEUU, los cient√≠ficos recopilaron durante varias d√©cadas datos de registros sobre salud y bienestar de 500.000 personas en pa√≠ses como Reino Unido, Estados Unidos y Australia.

El documento que publica las conclusiones del trabajo muestra que ‚Äúhay patrones aproximadamente cuadr√°ticos en forma de colina en los datos sobre el suicidio en la mediana edad, los problemas para dormir, la dependencia del alcohol, las dificultades de concentraci√≥n, los problemas de memoria, la tensi√≥n laboral intensa, los dolores de cabeza incapacitantes, los sentimientos suicidas y la depresi√≥n extrema‚ÄĚ, resaltaron los autores, al tiempo que aclararon que las personas de entre 40 y 50 a√Īos ten√≠an el doble de probabilidades de reportar presiones de salud mental, infelicidad, o de experimentar depresi√≥n que las personas mayores de 60 y menores de 25 a√Īos.

Esto fue a pesar del hecho de que estas personas estad√≠sticamente -seg√ļn consideraron los investigadores- deber√≠an estar disfrutando de los ingresos m√°s altos de sus vidas, combinado esto con la falta de problemas de salud por el envejecimiento.

‚ÄúCreemos que los responsables pol√≠ticos del mundo pr√≥spero no han comprendido la gravedad de este problema social‚ÄĚ, enfatizaron los autores del trabajo.Las admisiones hospitalarias por trastornos del sue√Īo alcanzan su punto m√°ximo en los a√Īos 50 (Getty) Las admisiones hospitalarias por trastornos del sue√Īo alcanzan su punto m√°ximo en los a√Īos 50 (Getty)

En cifras, Osea Giuntella, de la Universidad de Pittsburgh, Sally McManus, de la Universidad de Londres, Redzo Mujcic, de la Escuela de negocios de Warwick, Andrew J. Oswald, de la Universidad de Warwick, Nattavudh Powdthavee, de la Universidad Tecnol√≥gica de Nanyang, y Ahmed Tohamy, de la Universidad de Oxford encontraron que el riesgo de suicidio alcanz√≥ su punto m√°ximo aproximadamente a principios de los a√Īos 50. Los autores se√Īalaron que esto fue un poco m√°s temprano para las mujeres que para los hombres.

Asimismo, hallaron que las admisiones hospitalarias por trastornos del sue√Īo alcanzan su punto m√°ximo en los a√Īos 50 y las personas de mediana edad informaron la menor cantidad de horas de sue√Īo por noche, incluso para aquellos sin hijos.

Otro estudio realizado entre 18.000 adultos dio cuenta de que los dolores de cabeza incapacitantes, un indicador de depresión y ansiedad, también alcanzan su punto máximo en la mediana edad.

Es que, seg√ļn destac√≥ Roca, ‚Äúalgunos estudios indican que una vez cubiertas las necesidades econ√≥micas b√°sicas, los ingresos econ√≥micos de una persona no parecen correlacionarse demasiado con la percepci√≥n del propio bienestar y otros factores comienzan a entrar en juego‚ÄĚ.Roca: ‚ÄúUna vez cubiertas las necesidades econ√≥micas b√°sicas, los ingresos econ√≥micos de una persona no parecen correlacionarse demasiado con la percepci√≥n del propio bienestar y otros factores comienzan a entrar en juego‚ÄĚ (Getty)Roca: ‚ÄúUna vez cubiertas las necesidades econ√≥micas b√°sicas, los ingresos econ√≥micos de una persona no parecen correlacionarse demasiado con la percepci√≥n del propio bienestar y otros factores comienzan a entrar en juego‚ÄĚ (Getty)

‚ÄúEl bienestar se cultiva y se construye. El mismo afecta no s√≥lo la calidad de vida de los trabajadores sino su rendimiento y su productividad -ahond√≥ la especialista-. Aquellas personas que pongan el foco en potenciar su bienestar estar√°n m√°s preparadas para enfrentar un futuro cada vez m√°s cambiante e incierto y salir fortalecidas de cada desaf√≠o y situaci√≥n que se les presente‚ÄĚ.

Y si bien los autores del trabajo consideraron que ‚Äútodav√≠a queda mucho por entender‚ÄĚ sobre el fen√≥meno psicol√≥gico como para decir qu√© causa o desencadena la crisis de la mediana edad, algunas investigaciones anteriores hab√≠an indicado que los chimpanc√©s y los orangutanes sufren una forma de ‚Äúbaja psicol√≥gica de la mediana edad‚ÄĚ, lo que podr√≠a indicar que existe alg√ļn desencadenante biol√≥gico para tal crisis en los primates.

As√≠ las cosas, otros estudios ofrecen alguna esperanza de que, como suele decirse, todo pasa. Un trabajo realizado en 2020 descubri√≥ que, despu√©s de caer en la mediana edad,¬†la felicidad vuelve a subir a medida que las personas envejecen, al punto que los adultos mayores de 70 a√Īos son tan felices como alguien de 20 a√Īos.

Fuente: Infobae

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